Les ateliers de groupe

Par groupe de 2 à 3 personnes.

Thèmes généraux comme la gestion de l'anxiété, des émotions, l'amélioration de la confiance en soi, le sommeil...

Lundi et Jeudi de 18h30 à 19h30

Mardi de 10h à 11h

Engagement au trimestre (10 séances)

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignments.

Atelier de groupe

15 € par personne

50€

1h de relaxation + 1h de balade sur l'eau

Alliez les bienfaits d'une balade sur l'eau à la relaxation d'une séance de sophrologie.

Pause détente sur une île de Loire et retour au coucher du soleil.

Profitez de cette parenthèse de bien être en milieu de semaine.

A prévoir : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid et quelque chose à grignotter ou à boire pour le pique-nique partagé.