Les ateliers de groupe
Par groupe de 4 personnes.
Thèmes généraux comme la gestion de l'anxiété, des émotions, l'amélioration de la confiance en soi, le sommeil...
Les lundis et jeudis de 18h30 à 19h30
Le mardi de 10h à 11h
Inscription obligatoire sur 8 séances
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignments.
Atelier de groupe
Escapade sur la Loire et relaxation
50
1h de relaxation + 1h de balade sur l'eau
Alliez les bienfaits d'une balade sur l'eau à la relaxation d'une séance de sophrologie.
Pause détente sur une île de Loire et retour au coucher du soleil.
Profitez de cette parenthèse de bien être en milieu de semaine.
A prévoir : un tapis de sol, un petit coussin, un plaid et quelque chose à grignotter ou à boire pour le pique-nique partagé.
